La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente.Del mismo modo, el perdón es una herramienta poderosa que nos permite soltar las cargas emocionales y liberarnos de resentimientos y rencores.El estrés es una de l
El amor unidireccional puede ser muy intenso y abrumador. La persona que lo experimenta puede sentirse consumida por sus emociones y pensamientos en torno a la otra persona, sin admitir nulo a cambio. Esta falta de reciprocidad puede resistir a sentimientos de tristeza, soledad y frustración.En esta etapa, la persona que no es correspondida mantie
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